ダイエット

人間が呼吸をしたり、臓器を動かしたり、お肌の新陳代謝にも使われるエネルギー。
エネルギーは全身の60兆個の細胞の中にあるミトコンドリアで作り出されます。

ミトコンドリアの内部でエネルギーを作り出す為に必要な物質が"アルファリポ酸(α-リポ酸)" "CoQ10(コエンザイムキューテン)" "L-カルニチン"。これらの3つの物質の連携によって糖や脂肪が効率よく、エネルギー(ATP)に変換されます。

体内では全身の筋肉や心臓の筋肉に多く存在する物質。
ミトコンドリアの膜の部分で待機し、血液中から運ばれてきた脂肪を、
使いやすい形に加工する働きをします。L-カルニチンを多く含む食材としてはラム肉がありますが、食事で補おうとすると1日500ｇも食べなくてはなりません。

細胞に運ばれてきた糖をミトコンドリア内で効率よくエネルギーに
使いやすい形に加工する働きをするのがアルファリポ酸(α-リポ酸)。
アルファリポ酸(α-リポ酸)は糖尿病の治療薬として30年以上も前から使用されています。
近年食品として認可され、一般にもサプリメントという形で手に入るようになりました。
アルファリポ酸200mgをほうれん草に換算すると、なんと1.2ｔにも。

糖や脂肪を加工してミトコンドリアがエネルギー(ATP)を作り出す
際に必要なのがCoQ10(コエンザイムキューテン)が運んでくる酵素。
CoQ10(コエンザイムキューテン)が減少すると上手くエネルギー(ATP)が作れません。
1日に必要な量は、60ミリ～100ミリグラム。食事で補うにはイワシなら1日20匹も！
ヨーロッパでは80年代からすでに栄養補助食品として復及。